Under flera år har en utveckling skett inom mig och även utanför. Lite i taget har jag fasat över mig själv till en väg som leder tillbaka till intressen som jag tidigare har ägnat mig åt och till nya spännande vägar med målet att må bra och att växa som person och själ. Inte alltid ett medvetet drag, inte i början i alla fall men allteftersom har det blivit val som jag tar för att återfå hälsan och göra saker som jag älskar och mår bra av. Saker som gör mig glad!

Allt är inte kristallklart och det vore kanske inte heller spännande om jag visste exakt vad, när och hur. Jag vill och behöver göra förändringar för att orka med det liv som jag lever. Så är det bara. Nu har jag brakat in i den där väggen flera gånger och nu vill jag inte göra det mer. För att göra förändringar behöver jag inspiration. Någon eller något som kan visa mig vad som finns därute, hur man gör, att det går – att allt är möjligt!

Att förändra är en process som tar en in i det som kanske är otroligt jobbigt men man kommer ut på den andra sidan som en ny och mer erfaren person. Det kräver sin tid och sitt fokus för hjälp vad alla invanda rutiner sitter fast i en! Jag kan bara börja med mig själv men försöker påverka min övriga familj så att vi alla kan må bättre. Nej jag är ingen allvetande mamma och partner som vet bäst eller exakt vad de andra behöver men jag tror ändå att vissa saker kan gagna mina barn och min sambo. Som sagt, förändring börjar med en själv så där står jag nu.

En person som har inspirerat mig jättemycket med sitt mod, sina kloka ord och sin väg genom livet är Karin Björkegren Jones. Jag fick tag i en av hennes böcker och började läsa och kände att den här kvinnan vet vad hon talar om. Hon har själv provat och gått igenom mycket i livet, t.ex. bröstcancer, och hon vågar dela med sig med ett öppet sinne och massor av kärlek. Vad jag fann var en person som jag kunde relatera till, en person som nästan kändes som en vän trots att jag aldrig träffat henne.

Liksom jag ser hon på hela människan och att det behövs kärlek till oss själva genom olika saker i livet. Yoga, bra mat, glädje, ekologisk hudvård och att det är ok att fortsätta dricka kaffe. Ja jag behöver mitt kaffe i livet och humor! Även om man lever strikt så är vi ändå människor och behöver inte ta allting så allvarligt känner jag och övar mig på detta. Med vackra bilder, djupa tankar, fina ord och goda recept har hon inspirerat mig att vilja förändra och våga börja med förändringen. Att gå från tanke till handling. En dag hoppas jag kunna få delta i någon av hennes kurser eller ännu hellre, hänga med på en Yogaretreat. Hade varit helt underbart! Jag kan varmt rekommendera hennes böcker eller cd-skivor. Eller ta er en titt på hennes hemsida eller blogg.

Mat har under större delen av mitt liv varit komplicerat. Jag har ätit för att jag måste, vägrat äta för att jag inte vill eller ätit för mycket och självmedicinerat. Jag har insett att jag behöver förändra min syn på mat och näring för min egen skull. Idag handlar det om att vara hälsosam och ge min kropp vad den behöver istället för att kämpa och strida. Inte att svälta kroppen på olika sätt, inga konstiga dieter eller hetsätning. Mat som kan förändra och istället skänka glädje, energi och tillfredsställelse. Mat som kan hjälpa till och som känns bra på flera sätt.

Att ta bort socker, vetemjöl, mjölk och halvfabrikat har jag inte lyckats med. Dels har jag inte haft orken, inte tiden, inte tålamodet eller sambons samtycke. Fast jag hävdar fortfarande att det vore bättre att skippa det. Jag har lyckats smyga in vegetariska inslag i köttälskarens vardag. Att äta mer rent är för mig ingen konstig nymodighet utan snarare hur vi åt förr. Att det sedan har kommit fler saker att välja mellan i affärerna och på nätet ser jag inte som någonting dåligt utan som en hjälp och ett stöd om det behövs kompletteras med någonting.

Ulrika Hoffman har inspirerat mig med sina lättillgängliga böcker och recept. Hennes bok om att vara Råsmart väckte mitt intresse. Även hon har gått igenom personligen det hon skriver om och testat vilket för mig betyder att hon själv tror på vad hon förmedlar. Så många vill bara sälja böcker och skriver om vilken ny diet som helst men hon håller fast vid vad hon säger. Recepten är lätta och det är en förutsättning för mig att orka prova och känna att det här vågar jag testa på. Fina och tilltalande bilder på alternativ som jag kan servera mannen och barnen. Eftersom vi alla har en sweettooth här hemma så köpte jag även hennes efterrättsbok för lite njutning behöver man i form av choklad eller vad man nu finner smarrigt i hennes bok.

Redan för några år sedan började jag prenumerera på tidningen Hälsa. Deras val av artiklar och innehåll är precis vad som intresserar mig och ger mig nya vinklar och infallsvinklar. Att titta på bilder fungerar bättre när jag är slut i huvudet och inte kan ta in så mycket. Det är inte en massa dieter hit och dit utan mer ett fokus på just hälsa och att må bra på insidan och på utsidan.

A och E, mina fina söner, är två stora och mycket betydelsefulla inspirationskällor för mig. Genom deras ögon ser jag världen på nya sätt, jag får energi till att göra mer och att försöka lite till. Jag har lärt mig vad villkorslös kärlek är och att jag går genom eld och vatten för dem. De inspirerar mig till att bli en bättre mamma, en positiv förebild och att älska mig själv och att jag betyder någonting – att jag är viktig. De visar mig humor, insikter och styrka genom att vara dem själva och tackla sina liv som precis har börjat. De inspirerar mig till att se på världen med öppet sinne och att andlighet är ett naturligt tillstånd för barn att vara i. Även när det är otroligt tungt och påfrestande så ger de mig inspiration till att fortsätta rakt fram.

Yoga och meditation har äntligen fått en stor roll och betydelse i mitt liv igen. Jag har gått på några olika yogakurser och tänker fortsätta med det. En gång i veckan är det min kväll där jag får vara själv med yogan och ge mig tid och rum. Att yoga hemma har ännu inte blivit en fast rutin och där tänker jag lägga mer krut när jag har arbetet för att få bort smärtan från mitt diskbråck.

Meditationen har varit med mig sedan jag var runt 18 år. Under flera år mediterade jag inte aktivt och att göra det nu är en stor källa till lugn och harmoni. Till att öppna mig och kunna gå vidare. Överlag har jag ett större fokus på allt som finns och på allt smått som lever precis intill. Det som ger livet lite mer innehåll eftersom det gör att det inte är platt längre eller smalt. Ljuset som träffar trädkronan, humlan på blomman i diket, de vackra regndropparna på kronbladen, stammens strävhet och sandens mjuka följsamhet. Att se är för mig att växa och bli lugnare, jag får perspektiv och kan välja att reagera på andra sätt. Naturen ger mig mycket härlig inspiration och energi.

Musik är betydelsefullt. Jag som gärna sjöng och dansade lite när och var och hur som helst har tappat min röst och kan knappt röra mig. Genom musiken väcks jag till liv eller så förstärks en känsla som jag behöver ta hand om. Svåra och tunga låtar har jag lyssnat mycket på genom åren men nu är jag mer medveten om att välja glada och energigivande låtar just för att förändra sinnesstämningen. Vid meditation, faktiskt även på jobbet, lyssnar jag gärna till Deva Preemal eller Snatam Kaur. Underbar musik! Annars har jag en väldigt bred musiksmak som gör att jag uppskattar musik från flera olika genrer och världsdelar. Det berikar livet och kan ge inspiration på flera sätt.

Överhuvudtaget så får jag inspiration från andra människors levnadsöden. De som vill och kan dela med sig av vad de själva har gått igenom och vilka val de har gjort. Så många otroliga personer det finns i världen! De som vågar, de som kämpar och de som ändå står ödmjuka inför livet. Jag har vänner och bekanta som inspirerar mig och jag är tacksam för att få dela livet tillsammans med dem. På Facebook får jag inspiration och stöd från andra föräldrar i samma situation som jag eller av personer i andra livsavgörande situationer. Det finns så många fantastiska, kärleksfulla, positiva och underbara människor där ute! Det ger mig kraft och mod att fortsätta på den väg jag vill vandra och befinner mig på.

Min andlighet är någonting som jag håller på att utveckla. Jag skäms inte längre utan jag är jag. Som barn visste jag inte och förstod inte men idag blir det tydligare och är mer accepterat med andra dimensioner och andlighet. Det är fortfarande kontroversiellt med andlighet men skillnaden för mig är att jag inte bryr mig om alla de som är negativa eller inte vill förstå. Mina erfarenheter är mina och det är spännande, intressant, vackert och ibland överväldigande.

En klok och vacker kvinna på insidan och på utsidan som har inspirerat mig är mediumet Vivi Linde, känd från bland annat tv-programmet Livet på den Andra sidan som kan ses på kanal 7. Hon är en kvinna med en tuff bakgrund men som med humor och kärlek delar med sig av sitt arbete, sina insikter och sitt eget liv. En fantastisk kvinna! Genom sin värme, humor och härliga stil har hon inspirerat mig till att våga gå vidare och tro på mina egna gåvor. Jag hoppas kunna delta i en kurs någon dag som hon håller i, i nuläget har jag gjort det på nätet.

Jag känner mig mycket glad och ödmjuk inför att ha fått äran att få skriva på hennes bloggportal Tarotguiderna. Där heter min blogg samma sak, Dansa i regnet. Ännu har jag inte skrivit så mycket om min andlighet men det kommer. En sak i taget och andligheten är någonting som tar lite mer tid för mig även om jag lever med den varje dag. Att acceptera den sidan av mig själv är ännu ett steg i att acceptera mig precis som den jag är. Det är faktiskt riktigt roligt och givande och jag ser med nyfikenhet och tillförsikt på utvecklingen av min andliga sida.

Jag vill gärna ha Karins nya bok Omstart, den känns som en bra källa till nya tag. I höst ska vi gå en utbildning på HAB om vårt speciella föräldraskap. Sådana tillfällen älskar jag eftersom de är en stor källa till inspiration för mig när föräldrar får möjligheten att mötas och dela med sig.

Inspiration finner jag överallt och det gäller att sålla och inte ställa krav som inte fungerar. Låta mig inspireras av dem som är positiva och kärleksfulla så att jag kan utveckla de sidorna hos mig själv. Det handlar inte om att göra samma sak som någon annan utan om att våga gå min egen väg och leva mitt Liv. Genom att må bättre själv kan jag också vara en bättre mamma och en bättre partner. Kanske kan jag inspirera mina söner att våga vara de underbara och fantastiska personer och själar som de är oavsett vad de möter på livets väg.

Kram och namaste, Sara